• 关于跑步机的小知识

    开始跑速以你本人能慢走2分钟,后过渡步快走2分钟,慢跑5--10分钟宜。如果达身体微热,稍稍出汗宜。注意运动过程中身体姿态保持呼吸配合。身体稍倾,腹部稍力,两脚向走、踏跑台

    新闻媒体 2018-10-12 16:26:30
  • 知识点 跑步机慢跑注意事项

    跑步机看似是一按开关就能奔跑的简单器械,但如果使用不当是非常容易受伤的。小编为大家总结了几条注意事项: 注意事项: 1 不能空腹跑步。上跑步机前应先做热身运动,例如拉伸

    新闻媒体 2018-10-12 16:15:24
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